Saiba por que crossfit emagrece! Você com certeza já ouviu em algum lugar que crossfit emagrece. E não é mentira. Toda a atividade aeróbica faz com que você queime calorias mais rapidamente e emagreça. Principalmente se você pratica-a com frequência. Por isso, nós separamos um grande guia para você saber como usar o crossfit para…
Saiba como a dieta da melancia pode fazer você perder peso Todo ano parece que surgem na internet novas dietas que prometem milagres em termos de emagrecimento. Muito se ouve falar da dieta do ovo, por exemplo, assim como da dieta da sopa ou da dieta da USP. Atualmente a que mais tem se destacado…
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O corpo humano necessita sempre do maior equilíbrio possível em termos de alimentação. Nosso cardápio diário, portanto, precisa conter boas doses de carboidratos, de proteínas, de gorduras e de vitaminas, assim como de minerais. Dentre esses últimos está o magnésio. E é devido a sua importância para a saúde que neste artigo falaremos sobre todos…
A menstruação feminina pode ser influenciada por uma variedade de fatores internos e externos. Muitas vezes, o ciclo menstrual sofre mudanças que parecem não ser importantes, mas são uns dos principais indicadores de uma boa saúde. Dieta afeta menstruação sim e não há dúvidas em relação a isso. Pode até não ser um grande problema…
Muita gente se pergunta diariamente se o amendoim engorda. A verdade é que depende de como você o consome. Normalmente as pessoas comem o amendoim com bebidas alcoólicas no bar. Dessa forma, sim, o amendoim engorda. Contudo, se você usa-o de forma natural, ou seja, cru, consome uma porção pequena de até 100 gramas por…
Lista de frutas para diabéticos Muitas pessoas pesquisam por lista de frutas para diabéticos tipo 2. Quem tem a doença ou convive com alguém que tem sabe que não é qualquer fruta que o doente pode comer. Maçãs, frutos vermelhos, abacate, limão, morangos, romã e muitas outras são as melhores frutas para diabéticos. Mas há…
Quer saber quais os benefícios da caminhada e corrida? Nunca antes o amor ao próprio corpo e à própria saúde esteve tão na moda. E que bom! É maravilhoso cuidar do seu organismo e deixá-lo o mais saudável possível. Muitas pessoas estão seguindo, portanto, a estrada das atividades físicas, e entre elas está a corrida…