Saiba tudo que precisa para cortar carboidratos hoje mesmo! Acelere a perda de peso, ganhe massa e queime o excesso de gordura corporal. Tudo isso pode acontecer se apenas cortar carboidratos da sua vida. Você não precisa passar fome, nem mesmo deixar de consumir carboidratos totalmente, basta mudar um pouco a sua rotina alimentar. Cortar…
Um punhado de oleaginosas por dia pode lhe proteger de diversas doenças! Ricas em ácidos graxos e diversos nutrientes essenciais, as oleaginosas fazem parte de muitos alimentos do dia a dia. Muitas vezes, você consome e nem se dá conta, pois elas estão presentes em granolas, barrinhas de cereais e até mesmo em doces tradicionais….
mais econômica Pel 2310 VEJA O PREÇO LINK melhor escolha Kikos F5i VEJA O PREÇO LINK BOM custo benefício Pelegrin PEL-2309 VEJA O PREÇO LINK Quais as melhores bicicletas de spinning? Ter a melhor bike spinning do mercado na sua casa vai ajudá-lo a entrar em forma, emagrecer e criar uma excelente rotina saudável. Mas…
mais econômica Kikos P200 VEJA O PREÇO LINK melhor escolha Kikos Fitplate VEJA O PREÇO LINK Bom custo benefício Kikos Fitplateix VEJA O PREÇO LINK Qual a melhor plataforma vibratória? Como escolher? Se quiser dar um boost no seu processo de emagrecimento, talvez seja a hora de adquiri uma plataforma vibratória. Esse aparelho é muito comum…
Saiba por que crossfit emagrece! Você com certeza já ouviu em algum lugar que crossfit emagrece. E não é mentira. Toda a atividade aeróbica faz com que você queime calorias mais rapidamente e emagreça. Principalmente se você pratica-a com frequência. Por isso, nós separamos um grande guia para você saber como usar o crossfit para…
Saiba como a dieta da melancia pode fazer você perder peso Todo ano parece que surgem na internet novas dietas que prometem milagres em termos de emagrecimento. Muito se ouve falar da dieta do ovo, por exemplo, assim como da dieta da sopa ou da dieta da USP. Atualmente a que mais tem se destacado…
mais econômica Polimet EP-1600 VEJA O PREÇO LINK melhor escolha Kikos KS2202I VEJA O PREÇO LINK bom custo benefício Kikos E500 VEJA O PREÇO LINK Melhores Esteiras Quais as melhores marcas de esteiras? São muitas as marcas, nacionais e importadas. E comprar logo a primeira em promoção pode ser um grande erro! Se você não…
O corpo humano necessita sempre do maior equilíbrio possível em termos de alimentação. Nosso cardápio diário, portanto, precisa conter boas doses de carboidratos, de proteínas, de gorduras e de vitaminas, assim como de minerais. Dentre esses últimos está o magnésio. E é devido a sua importância para a saúde que neste artigo falaremos sobre todos…
A menstruação feminina pode ser influenciada por uma variedade de fatores internos e externos. Muitas vezes, o ciclo menstrual sofre mudanças que parecem não ser importantes, mas são uns dos principais indicadores de uma boa saúde. Dieta afeta menstruação sim e não há dúvidas em relação a isso. Pode até não ser um grande problema…
Muita gente se pergunta diariamente se o amendoim engorda. A verdade é que depende de como você o consome. Normalmente as pessoas comem o amendoim com bebidas alcoólicas no bar. Dessa forma, sim, o amendoim engorda. Contudo, se você usa-o de forma natural, ou seja, cru, consome uma porção pequena de até 100 gramas por…